Sering Terlupakan: Inilah Hal yang Harus Kamu Lakukan untuk Mulai Menjaga Kesehatan Mental!

- Kamis, 24 November 2022 | 21:30 WIB
seseorang suka kebingungan mencari jawaban bagaimana menjaga kesehatan secara mental (Freepik @Dragen Zigic)
seseorang suka kebingungan mencari jawaban bagaimana menjaga kesehatan secara mental (Freepik @Dragen Zigic)

URBANBOGOR.COM - Seringkali kita mendengarkan istilah kalau sehat itu tidak secara fisik saja tetapi juga sehat secara mental dan sebagian dari kita mungkin sering terlupakan bagaimana menjaga kesehatan secara mental.

Kita semua juga tentu sudah tau bagaimana menjaga kesehatan secara fisik, baik itu dengan mengkonsumsi makanan bergizi, minum air mineral dan rutin berolahraga. Tapi pernah gak kamu bertanya bagaimana menjaga kesehatan secara mental?

Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Jantung dengan Menggunakan Bahan Alami yang Mudah Dijumpai

Kamu mungkin saja sudah mengetahui bagaimana menjaga kesehatan secara mental, akan tetapi kamu kebingungan bagaimana untuk memulainya.

Sebelum kita lanjut membahas mengenai bagaimana menjaga kesehatan secara mental, perlu kita ketahui apa itu sehat mental.

Dilansir UrbanBogor.com melalui YOUTUBE @Satu Persen - Indonesian Life School Menurut World Health Organization, ada 4 ciri tentang orang yang memiliki kesehatan, yaitu:

1. Seseorang yang sadar akan kesejahteraan psikologis dirinya,

2. Seseorang yang memiliki kemampuan untuk mengelola stress yang wajar,

3. Seseorang yang mampu bekerja secara produktif dan dapat menghasilkan,

Halaman:

Editor: Asep Maymarwan

Sumber: Satu Persen - Indonesian Life School

Tags

Artikel Terkait

Terkini

TBC Tulang Belakang? Bisa Sembuh Dengan Metode Ini

Rabu, 7 Desember 2022 | 20:00 WIB

Susah Atasi Anemia? Lima Buah Ini Jadi Solusinya

Rabu, 7 Desember 2022 | 10:30 WIB
X